Tjenixen på er min kära läsare jag tänkte att detta inlägg fick ta och handla om träning .Jag har nyss kommit hem efter ett passa Bokwa och en halv timmes styrke träning . många av er kanske undrar vad är bokwa jo det ska jag berätta Från början var det faktiskt en sorts blandning av boxning och aerobic/steg. Men nu är det inte så mycket boxning kvar utan istället så dansar man olika former och bokstäver.Det ät alltså en dans / boxnings träning , just nu så är det mest dans men i november så ska vi börja lägga in mer boxning , för det är så det är tänkt att det ska vara från början . Jag tränar i Vrestorp hos en som heter Helena , hon är en jätte bra instruktör och hon är super trevlig och alltid glad och genom att hon är det så orkar man mycket mera när man kör ! . Bokwa är en jätte rolig konditions träning och det är en träning som nästan passar alla jag har fastnat helt för den det är svin kul så det kan jag rekomendera för er som tycker dans och lite boxning är kul då ska ni prova på bokwa !!. :D här kan ni se hur det ser ut och lite va man gör http://www.youtube.com/watch?v=y_soxJDXAFE puss och kram skumbanan <3